自然と私たち

はじめまして！初めて記事を書かせていただきます、松木南々花です。 あっという間に梅雨が開け、本格的に暑くなってきました。こまめに水分を取り、熱中症には気をつけましょう! 突然ですが、最近自然と触れ合う機会はありましたか？ 街に緑が少なくなっているのもありますが、勉強等でなかなかゆっくりできる時間が取れなくなっているのが私の現状です。しかし、疲れているなと思ったときほど自然と触れ合ってみるのが良いと思います。実際、自然の中にいるとリラックスできるというのは科学的にも証明されています。木の香りの成分には、血圧を下げる効果があるそうです。 森までとは行かなくとも、近くの公園に散歩に行ってみるだけでも良い気分転換になります。 自然と過ごす時間を意識してつくり、楽しくすごしましょう〜